材料(2人分)
牛肉 (切り落とし) | 180g |
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長ねぎ | 1/4本(50g) |
しょうが | 1かけ |
貝割れ菜 | 1パック (正味40g) |
ごま油 | 大さじ1 |
ポン酢 しょうゆ | 大さじ2 |
フライド ガーリック <サラダクラブ> | 適量 |
●塩 |
作り方
- 1
- 長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。
- 2
- 貝割れ菜は根元を落とし、2cm長さに切る。葉先を飾り用に少しとりおき、残りは器に広げるように盛る。
- 3
- 鍋に湯を沸かして塩適量を入れ、牛肉を半量入れ、弱火でゆでて火が通ったらとり出し、水気をしっかりとふく。残りも同様にする。大きければ食べやすい大きさに切り、2の器に広げるように盛る。
- 4
- フライパンにごま油、長ねぎ、しょうがを入れてさっと炒め、ごま油が熱くなったら牛肉の上からまわしかけ、ポン酢しょうゆをかけ、スプーンの丸い部分などで牛肉を軽くたたき、味をなじませる。飾り用の貝割れ菜、フライドガーリックを散らす。