グリンピースのストラッチャテッラ

ストラッチャテッラとはイタリア風のかき玉スープのこと。グリンピースや玉ねぎ、ハムを入れて具だくさんにするとスープがいっそうおいしくなります。

グリンピースのストラッチャテッラ

エネルギー:693kcal 塩分:2.3g

放送日

2023年5月6日

講師

こてらみや先生

材料(2人分)

グリンピース
(むき身)
1カップ
ロースハム3枚(45g)
玉ねぎ1/4個(60g)
ミニトマト6個(60g)
2個
パルミジャーノレッジャーノ
(おろす)
大さじ4(20g)
パン粉大さじ2
パセリの
みじん切り
小さじ1
エクストラ
バージン
オリーブ油
適量
粗びき
黒こしょう
少々
●塩、オリーブ油

作り方

1
ロースハムは短めのせん切り、玉ねぎは横薄切りにする。ミニトマトは4つ割りにする。
2
卵は溶きほぐし、パルミジャーノレッジャーノ、パン粉、パセリ、塩二つまみを混ぜ合わせる。
3
鍋にオリーブ油小さじ1を熱してロースハム、玉ねぎ、ミニトマトを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら水2と1/2カップ、グリンピースを加えてひと煮立ちさせて弱火にし、ふたを少しずらしてのせてグリンピースがやわらかくなるまで煮る。
4
中火にして2をまわし入れて軽く混ぜ、卵に火が通ってひと煮立ちしたら、塩少々で味をととのえる。
5
器に盛り、エクストラバージンオリーブ油をまわしかけ、粗びき黒こしょうをふる。