ミートソースエッグ

マヨネーズで具材を炒めたコクのあるミートソースを、ゆで卵と一緒に食べましょう。イースターの卵料理にもぴったりです。

ミートソースエッグ

エネルギー:457kcal 塩分:2.9g

放送日

2023年4月7日

講師

まきまさ美先生

材料(2人分)

合びき肉150g
ベーコン2枚(40g)
ピーマン3個(100g)
玉ねぎ1/2個(120g)
にんにく1かけ
赤唐辛子の
みじん切り
1本分
ゆで卵3個
マヨネーズ大さじ1/2
トマト水煮
(カット
タイプ)
1/2缶(200g)
1/2カップ
小さじ1/2
こしょう少々
粉チーズ大さじ1

作り方

1
ベーコンは1cm大に切る。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、横半分に切って縦2cm幅に切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにマヨネーズ、にんにく、赤唐辛子を入れて火にかけ、マヨネーズが溶けはじめたら玉ねぎを入れて炒める。薄く色づいたらひき肉を加えてほぐしながら炒め、肉の色が変わってきたらベーコン、トマト水煮、分量の水、塩、こしょうを加えて弱めの中火で8分ほど煮る。
3
ピーマンを加え、さらに4分ほどときどき混ぜながら汁気がなくなるまで煮る。
4
火を止めて粉チーズを混ぜて器に盛り、スライスしたゆで卵をのせる。