新玉ねぎと湯葉のすり流し

だし汁でのばしたすり流しは、新玉ねぎの自然な甘さが引き立ちます。湯葉のとろみも加わって、さらに口当たりがよくなります。

新玉ねぎと湯葉のすり流し

エネルギー:253kcal 塩分:2.0g

放送日

2023年4月6日

講師

まきまさ美先生

材料(2人分)

新玉ねぎ1個(200g)
生湯葉100g
だし汁2カップ
片栗粉小さじ1
(同量の水で溶く)
西京みそ大さじ2
少々
桜えび
(乾燥)
適量
●バター

作り方

1
玉ねぎは縦半分に切って縦薄切りにする。生湯葉はキッチンバサミなどで粗みじん切りにする。
2
鍋にバター10gを溶かし、玉ねぎを弱火でじっくり炒める。しんなりしたらだし汁を加えて煮立て、ふたをして弱火で8分ほど煮て火を止める。
3
2をハンドブレンダーなどでなめらかになるまで攪拌(かくはん)する。
4
3に生湯葉を加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加え混ぜ、西京みそを溶かし入れて塩で味をととのえる。
5
器に盛り、桜えびをのせる。