材料(2人分)
鶏胸肉 (皮なし) | (小)1枚(200g) |
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(酒小さじ2 塩少々) | |
辛子明太子 | 1/2腹(50g) |
青じそ | 8~10枚 |
卵 | 1個 |
小麦粉 | 大さじ1 |
片栗粉 | 大さじ1 |
●小麦粉、油 |
作り方
- 1
- 鶏肉は8~10枚のそぎ切りにし、酒をふり、塩を片面にふって10分ほどおく。
- 2
- ボウルに卵を溶きほぐし、小麦粉、片栗粉を入れてなめらかになるまで混ぜ、辛子明太子を皮ごと粗く刻んで合わせる。
- 3
- 1の鶏肉は汁気をきって青じそを巻き、小麦粉適量をふる。
- 4
- フライパンに1cm深さの油を入れて160℃に熱し、3に2をからめて入れる。ときどき返しながら火を通す。1度に揚げられない場合は2度に分けて揚げる。油をきって器に盛る。