牛肉とセロリのマヨソース炒め

マヨネーズとウスターソース、2つの調味料だけでコクもうまみも引き出します。ソースを加えたら強火にし、水分を飛ばすように炒めましょう。

牛肉とセロリのマヨソース炒め

エネルギー:342kcal 塩分:1.9g

放送日

2023年3月1日

講師

まきまさ美先生

材料(2人分)

牛薄切り肉150g
セロリ
(葉つき)
1本(120g)
にんじん4cm(40g)
にんにく1かけ
マヨネーズ大さじ2
ウスター
ソース
大さじ2

作り方

1
牛肉は1~2cm幅に切る。
2
セロリは食べやすい長さの薄切りにし、葉は飾り用に少しとりおき、残りは粗みじん切りにする。にんじんは皮ごとせん切りにする。にんにくはみじん切りにする。
3
フライパンにマヨネーズ、にんにくを入れて火にかけ、マヨネーズが溶けたら牛肉、にんじん、セロリ、セロリの葉を入れて強めの中火で炒める。
4
牛肉と野菜に火が通ったらウスターソースを加え、強火で水分を飛ばす。
5
器に盛り、セロリの葉を飾る。