材料(2人分)
生鮭 | 2切れ(200g) |
---|---|
(塩、こしょう各少々 小麦粉大さじ1と1/2) | |
小松菜 | 1わ(200g) |
水菜 | 1/2わ(100g) |
卵黄 | 2個分 |
塩 | 少々 |
水 | 大さじ1と1/2 |
しょうゆ | 大さじ1と1/2 |
砂糖 | 大さじ1 |
みりん | 大さじ1 |
●油 |
作り方
- 1
- 小松菜、水菜は根元を除いて5cm長さに切る。水菜はボウルに入れる。
- 2
- 鮭は4~5等分の一口大に切り、ペーパータオルで水気をふく。塩、こしょう、小麦粉を混ぜ合わせて鮭にまぶす。
- 3
- 分量の水、しょうゆ、砂糖、みりんを混ぜ合わせる。
- 4
- フライパンに油大さじ1/2を熱し、小松菜を入れて塩をふり、しんなりするまで1分ほど炒め、1のボウルにとり出してざっくり混ぜる。
- 5
- あいたフライパンをさっとふいて油大さじ1/2を足し、鮭の皮目を下にして並べる。焼き色がつくまで2分ほど焼き、返して2分ほど焼いて3を加えて煮からめる。
- 6
- 器に4を敷いて、鮭を盛り、卵黄をのせ、フライパンに残ったたれをかける。