鶏ももと白菜のバタービネガー

鶏肉の上に白菜をのせてふた代わりにし、蒸し焼きにします。仕上げにバターを加えることで、まろやかな味わいになります。

鶏ももと白菜のバタービネガー

エネルギー:358kcal 塩分:0.9g

放送日

2023年2月14日

講師

きじまりゅうた先生

材料(2人分)

鶏もも肉
(から揚げ用)
250g
白菜350g
少々
粗びき
黒こしょう
少々
大さじ1と1/2
みりん大さじ1
少々
バター10g
粗びき
黒こしょう
少々
●油

作り方

1
白菜は葉元と葉先をV字形に切り分ける。葉元は1cm幅、4cm長さのそぎ切り、葉先は2cm幅に切る。
2
フライパンに油小さじ1をひき、鶏肉の皮目を下にして並べ、塩、粗びき黒こしょうをふる。白菜の葉元をのせ、上に葉先をのせて強めの中火にかける。
3
フライパンから焼ける音がしはじめてから6~7分焼いて全体を混ぜ、鶏肉に火が通ったら具を奥に寄せる。あいたところに酢、みりん、塩を加え、煮立ったらバターを加えて全体にからめる。
4
器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。