筑前煮

おせちにも喜ばれる基本の筑前煮を作りましょう。鶏肉と野菜を湯通ししてから煮る、そのひと手間でおいしく仕上がります。

筑前煮

放送日

2022年12月27日

講師

髙井英克先生

材料(作りやすい分量)

鶏もも肉250g
里芋350g
にんじん2/3本(100g)
ごぼう50g
干し椎茸4枚
絹さや20枚
だし汁、
椎茸の
もどし汁
(合わせて)
1と3/4カップ
しょうゆ40mL
みりん大さじ2
大さじ2
砂糖大さじ2
●ごま油

作り方

1
干し椎茸は水に浸してもどし、軸を除いて半分に切る。鶏肉は一口大に切る。
2
里芋はよく洗い、軽く乾かしてから皮をむいて一口大に切る。にんじんは皮をむいて乱切り、ごぼうは軽く皮をこすって乱切りにする。絹さやは筋を除く。
3
鍋に湯を沸かし、絹さやを40秒ほどゆでてザルにとる。同じ湯で里芋、にんじん、ごぼう、鶏肉を20~30秒湯通しをし、ザルに上げる。
4
鍋にごま油大さじ2を熱して里芋、にんじん、ごぼう、鶏肉、椎茸を炒める。全体に油がなじんできたら、だし汁と椎茸のもどし汁、しょうゆ、みりん、酒、砂糖を加え、煮立ったらアクを除き、ときどき鍋を揺すりながら煮る。アクが出るようなら除く。
5
煮汁の泡が大きくなり味がなじんだら器に盛り、絹さやを散らす。