ローストチキン ガーリッククリームソース

骨つきもも肉をにんにくの風味豊かなクリームソースで食べます。にんにくは電子レンジにかけてつぶしてから炒めるのがポイントです。

ローストチキン ガーリッククリームソース

エネルギー:867kcal 塩分:2.1g

放送日

2022年12月22日

講師

まきまさ美先生

材料(2人分)

鶏骨つき
もも肉
2本(600g)
(塩小さじ1/2 こしょう少々
オリーブ油大さじ1)
にんにく4かけ(30g)
白ワイン、
または酒
1/3カップ
生クリーム1/2カップ
ミニトマト6個
クレソン適量
●塩、こしょう、バター

作り方

1
鶏肉は皮目をフォークで数か所刺す。身側の骨に沿って包丁で切り目を入れる。塩、こしょうをもみ込み、30分ほどおいて室温にもどす。
2
天板にアルミ箔を敷き、1をおいてオリーブ油をぬり込み、皮目を上にして並べる。
3
230℃に予熱したオーブンに入れ、30分ほど焼いて火を通す。途中、焦げそうなときはアルミ箔をかぶせる。
4
にんにくは皮をむき、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)に1分ほどかけて火を通し、フォークなどでつぶす。
5
フライパンにバター10gを熱して溶かし、4を薄く色づくまで炒め、白ワイン、生クリームを加えて煮立て、混ぜながら2~3分煮つめてとろみをつけ、塩、こしょう各少々で味をととのえて火を止める。
6
器に3、ヘタをとったミニトマト、クレソンを盛り、鶏肉に5をかける。