赤飯

11月23日は勤労感謝の日、そして「お赤飯の日」でもあります。少し手間をかけ、色と香りのよい、もっちりとおいしい赤飯を作ってみませんか。

赤飯

エネルギー:315kcal 塩分:1.3g

放送日

2022年11月23日

講師

髙井英克先生

材料(4人分(作りやすい分量))

もち米2合
あずき80g
小さじ1弱
ごま塩適量

作り方

1
あずきは水2カップに一晩つけておく。一晩つけたあずきの渋抜きをする。水ごと鍋に移して火にかけ、沸騰したら1/2カップのさし水をする。再度沸騰したらもう一度1/2カップのさし水をして、弱火で1分煮てザルに上げる。水で洗い、ザルに上げる。
2
1を鍋に入れ、水2と1/2カップを加えて火にかけ、煮立ったら火を弱めてあずきを躍らせない程度の火加減で、少し張りのあるやわらかさになるまでゆでる。
3
もち米はやさしく洗って3時間以上水に浸し、水気をきる。
4
2のあずきをザルに上げ、もち米と合わせる。あずきのゆで汁160mLをとりおく。
5
4のもち米と合わせたあずきを、ぬらして絞ったさらしで包み、蒸気の上がった蒸し器で20分蒸す。
6
大きめのボウルに塩、とりおいたゆで汁を入れ、蒸し上がった5を移し、汁気がなくなるまでやさしく混ぜて味と色をつける。
7
6を再びさらしで包み、蒸し器に戻し入れて5分蒸し、器に盛り、ごま塩をふる。