きのこのクリームコロッケ

きのこの風味が際立つ口当たりなめらかなクリームコロッケ。生地を冷蔵庫で冷やしてから揚げると破裂しにくくなります。

きのこのクリームコロッケ

エネルギー:487kcal 塩分:1.8g

放送日

2022年11月3日

講師

宮本和秀先生

材料(2人分)

しめじ30g
生椎茸2枚(30g)
玉ねぎ1/4個(50g)
えび
(殻つき・無頭)
3尾(45g)
マッシュ
ルーム
(スライス)
<サラダクラブ>
1袋(固形量50g)
バター20g
小麦粉35g
牛乳2/3カップ
小さじ1/4
こしょう少々
小麦粉適量
溶き卵適量
パン粉適量
レタス適量
トマト適量
レモン適量
マヨネーズ大さじ1
トマト
ケチャップ
大さじ1
●油

作り方

1
しめじは根元を除いて1cm長さに切り、椎茸は石づきを除いて1cm大に切る。玉ねぎはみじん切りにする。えびは背ワタを除いて殻をむき、1cm幅のぶつ切りにする。
2
フライパンに油小さじ2を熱し、しめじ、椎茸、玉ねぎ、えびを弱めの中火で2分ほど炒めてバターを加える。
3
バターが溶けはじめたら小麦粉、油大さじ1を加えて弱めの中火で炒め、粉っぽさがなくなったら牛乳、塩、こしょうを加えて強火にする。木ベラなどでまとまるまで練り混ぜる。
4
3にマッシュルームを加え混ぜ、バットに平らに広げて粗熱をとり、ラップをかけ冷蔵庫で30分以上冷やす。
5
レタスは食べやすくちぎり、トマト、レモンはくし形切りにする。
6
マヨネーズ、トマトケチャップを混ぜ合わせる。
7
4を4等分して俵形に整え、小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉をまぶす。180℃に熱した油で、2~3分色よく揚げる。
8
器に7のコロッケと5を盛り、6を添える。