かぼちゃのふんわりニョッキ

粉の量を控えめにして、かぼちゃの風味を生かします。やわらかい生地なのでスプーンを使って手軽に生地をすくい落としながらゆでましょう。

かぼちゃのふんわりニョッキ

エネルギー:336kcal 塩分:1.2g

放送日

2022年10月28日

講師

こてらみや先生

材料(2人分)

かぼちゃ(正味)200g
溶き卵1/2個分
二つまみ
小麦粉30g
ホール
アーモンド
(ロースト)
6粒
バター40g
セージの葉10枚
粗びき
黒こしょう
少々
●塩

作り方

1
かぼちゃは皮をむき、電子レンジ(600W)にかけて箸がスッと通るくらいまで火を通す。ホールアーモンドは粗く刻む。
2
かぼちゃが温かいうちにマッシャーかフォークでつぶす。溶き卵、塩を加えて混ぜ、なじんだら小麦粉を加え、ヘラで切るように混ぜ合わせる。
3
フライパンにバター、セージの葉を入れて弱火にかけ、セージの葉がしんなりしてきたら火を止めておく。
4
鍋に2Lの湯を沸かし、塩大さじ1と1/2を加える。2をスプーンですくって食べやすい大きさにまとめて湯に落としていく。浮き上がってから1分ほどゆでて湯をきり、3のフライパンに入れる。
5
フライパンを再び火にかけ、4のニョッキとバターをなじませる。
6
器に盛り、アーモンドを散らし、粗びき黒こしょうをふる。