鮭とねぎの焼き漬け

柚子の絞り汁を加えた香りのよい漬け地に、鮭と長ねぎを焼いてから漬け込みます。冷蔵で3~4日もつので、多めに作っておくのがおすすめ。お弁当のおかずにもなります。

鮭とねぎの焼き漬け

全量/エネルギー:848kcal 塩分:11.1g

放送日

2022年10月25日

講師

こてらみや先生

材料(作りやすい分量)

生鮭4切れ(400g)
(塩小さじ1/2 酒小さじ2)
長ねぎ1本(100g)
しょうゆ大さじ3
みりん大さじ3
大さじ6
柚子の絞り汁大さじ1と1/2

作り方

1
鮭は1切れを2~3つに切り、塩、酒をなじませて20分ほどおく。
2
みりん、酒は煮きってアルコール分を飛ばし、しょうゆ、柚子の絞り汁を合わせて漬け地を作り、バットなどに入れる。
3
鮭の水気をペーパータオルで押さえ、魚焼きグリルなどで焼き目がつくまで焼き、2に漬ける。
4
長ねぎは4cm長さに切り、両面に細かい切り目を入れる。魚焼きグリルなどで焼き、2に漬ける。
5
ラップで落としぶたをし、2~3時間漬け込む。