栗~むパスタ

ほっくりとした栗とクリームソースがよく合う、ほんのり和風味のパスタ。みそは生クリームと牛乳で溶いておきましょう。

栗~むパスタ

エネルギー:956kcal 塩分:1.9g

放送日

2022年10月18日

講師

髙井英克先生

材料(2人分)

スパゲティ200g

(ゆでたもの)
(正味)100g
豚肉
(切り落とし)
120g
玉ねぎ1/2個(100g)
舞茸80g
にんにく(小)1かけ
生クリーム1/2カップ
牛乳1/2カップ
みそ大さじ1
昆布茶小さじ1
粗びき
黒こしょう
適量
●塩、オリーブ油

作り方

1
豚肉は3cm幅に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。舞茸は根元を除き、ほぐす。栗は食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。
2
みそをボウルに入れて、生クリーム、牛乳、昆布茶を加え、みそを溶きのばしながら合わせる。
3
鍋に湯を沸かして塩適量を加え、スパゲティを表示時間より少し短めにゆでる。
4
フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら豚肉を入れ、肉の色が変わったら玉ねぎ、舞茸、塩少々を加えて炒める。
5
玉ねぎがしんなりしてきたら栗を加えて軽く炒め、2を加えてとろみがつくまで煮つめる。
6
ゆで上がったスパゲティを5に加えてソースをからめ、塩少々で味をととのえる。器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。