材料(2人分)
ごはん | 茶碗2杯分(300g) |
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焼きのり (全形) | 2枚 |
鶏ひき肉 | 100g |
卵 | 2個 |
砂糖 | 小さじ1 |
塩 | 少々 |
サラダ菜 | 2~4枚 |
紅しょうが | 10g |
しょうゆ | 小さじ2 |
砂糖 | 小さじ1 |
カレー粉 | 小さじ1 |
片栗粉 | 小さじ1 |
●油 |
作り方
- 1
- 卵は溶いて、砂糖、塩を混ぜる。
- 2
- ボウルにひき肉、しょうゆ、砂糖、カレー粉、片栗粉を入れて練り混ぜ、2等分にする。
- 3
- フライパンに油小さじ2を熱し、2をそれぞれ8cm程度に広げて焼く。焼き色がついたら返して火を通す。
- 4
- 別のフライパンに油小さじ1を熱し、1を入れてかき混ぜ、半熟状になったら半分にたたんで火を止めてふたをし、30秒ほど余熱で火を通してとり出す。ゴムベラなどで4等分に切る。
- 5
- ラップを広げて焼きのりをおき、真ん中にごはん1/4量を8cm大程度に広げる。サラダ菜、卵2切れ、紅しょうが、3を順にのせ、その上にごはん1/4量を広げ、焼きのりを折りたたみ、ラップで包む。同様にもう1つ作る。
- 6
- 焼きのりがしっとりなじんだら、ラップで包んだまま半分に切る。