ごまねぎ水餃子

塩もみ白菜の食感と香菜(シャンツァイ)の香りがよい水餃子をごまねぎだれで食べます。水餃子は油を加えた湯でゆでると、餃子同士がくっつくのを防げます。

ごまねぎ水餃子

エネルギー:449kcal 塩分:3.3g

放送日

2022年10月5日

講師

きじまりゅうた先生

材料(2人分)

豚ひき肉150g
白菜250g
(塩小さじ2/3)
香菜1株(15g)
餃子の皮16枚
しょうゆ小さじ1
ごま油小さじ1
ごまねぎだれ
長ねぎ10cm
しょうゆ大さじ1と1/2
砂糖大さじ1/2
大さじ1
すり白ごま大さじ1/2
ラー油適量
こしょう少々
●油

作り方

1
白菜は粗みじん切りにし、塩をもみ込み10分ほどおいて水気を絞る。香菜は飾り用に少量とりおき、残りは5mm幅に切る。長ねぎは5mm大のみじん切りにする。
2
ごまねぎだれの長ねぎ、しょうゆ、砂糖、酢を混ぜ合わせる。
3
ボウルにひき肉を入れて練り、しょうゆ、ごま油を入れて混ぜ、粘りが出たら白菜、香菜を加えて混ぜる。
4
餃子の皮に3の肉だねを等分してのせ、皮の奥半分の縁に水をぬってひだをつけずに折りたたむ。
5
鍋に湯を沸かして油適量を加え、餃子を火が通るまで6分ほどゆでる。
6
2がなじんだらすり白ごま、ラー油、こしょうを混ぜてごまねぎだれを作る。
7
器に餃子を盛り、ゆで汁適量を注ぎ、ごまねぎだれをかけ、飾り用の香菜をのせる。