材料(4人分)
豚ひき肉 | 100g |
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高野豆腐 | 3枚(60g) |
なす | 2~3個(240g) |
ピーマン | 3個(100g) |
長ねぎ | 6cm |
しょうが | 1/4かけ |
豆板醤 | 小さじ1 |
水 | 1と1/2カップ |
鶏ガラ スープの素 | 小さじ1 |
酒 | 大さじ2 |
しょうゆ | 大さじ1と1/2 |
砂糖 | 小さじ1 |
こしょう | 少々 |
片栗粉 | 大さじ1 |
ごま油 | 小さじ1 |
●片栗粉、油 |
作り方
- 1
- 高野豆腐は水に浸してもどし、水気を絞って1cm角の拍子木切りにする。片栗粉適量を薄くまぶす。
- 2
- なすはヘタを除き、1cm角の拍子木切りにする。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、縦1cm幅に切る。長ねぎ、しょうがはみじん切りにする。
- 3
- 分量の水、鶏ガラスープの素、酒、しょうゆ、砂糖、こしょう、片栗粉を混ぜ合わせる。
- 4
- フライパンに油を2cm深さに入れて175℃に熱し、なすを1分ほど揚げてとり出す。同じ油で高野豆腐を2分ほど揚げてとり出す。
- 5
- 4のフライパンの油を大さじ2残して火にかけ、ひき肉、ピーマン、長ねぎ、しょうが、豆板醤を入れてほぐしながら炒める。
- 6
- 3を加えて混ぜながら煮立て、なす、高野豆腐を戻し入れてひと煮する。ごま油をまわし入れて仕上げる。