おはぎ

お彼岸におはぎを家で作ってみましょう。粒あん、きな粉、黒ごまと、3種類を一度に楽しめるミニサイズのおはぎです。

おはぎ

3個分(各種1個)/エネルギー:403kcal 塩分:0.8g

放送日

2022年9月23日

講師

こてらみや先生

材料(3種類各4個分)

もち米1カップ
1カップ
一つまみ
砂糖小さじ2
粒あんおはぎ
粒あん
(市販品)
320g
きな粉おはぎ
きな粉大さじ2
砂糖小さじ2
少々
黒ごまおはぎ
すり黒ごま大さじ2
砂糖小さじ2
少々

作り方

1
もち米は洗ってザルに上げ、水気をきる。炊飯器にもち米、分量の水、塩、砂糖を入れてかき混ぜ、3時間ほど吸水させてから炊く。
2
きな粉、砂糖、塩を混ぜ合わせる。すり黒ごま、砂糖、塩を混ぜ合わせる。粒あんは40gを4個、残りは8等分にして丸める。
3
1が炊き上がったら、ぬらしたすりこ木でついて半つぶしにする。20gを4個、残りは8等分にして丸める。
4
粒あんおはぎを作る。ラップの中央に40gの粒あんをのせて広げ、20gの丸めたもち米をのせ、きゅっと包むようにまとめる。
5
きな粉おはぎ、黒ごまおはぎはラップの中央に8等分にしたもち米をのせて広げ、8等分に丸めた粒あんをのせて、きゅっと包むようにまとめる。包んだ8個のうち4個はきな粉、残りは黒ごまをまぶす。