材料(4人分)
牛肉 (しゃぶしゃぶ用) | 200g |
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チンゲンサイ | 2~3株(360g) |
たれ | |
すり白ごま | 大さじ3 |
長ねぎ | 10cm |
しょうが | 1かけ |
おろし にんにく | 少々 |
しょうゆ | 大さじ2 |
酢 | 大さじ2 |
砂糖 | 小さじ2 |
豆板醤 | 小さじ1/2 |
ごま油 | 大さじ1 |
●酒、塩 |
作り方
- 1
- チンゲンサイは葉を1枚ずつはがして1cm幅の斜め切りにし、葉元の中心部分は4つ割りにする。
- 2
- 長ねぎとしょうがはみじん切りにし、残りのたれの材料と合わせ混ぜる。
- 3
- 鍋に1Lの湯を沸かし、酒大さじ2、塩小さじ1を加えて火を弱め、静かな煮立ちにする。牛肉を1枚ずつくぐらせ、ザルに上げ、粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。
- 4
- チンゲンサイを器に盛り、牛肉をのせてたれをかける。