材料(4人分)
| 牛肉 (しゃぶしゃぶ用) | 200g |
|---|---|
| チンゲンサイ | 2~3株(360g) |
| たれ | |
| すり白ごま | 大さじ3 |
| 長ねぎ | 10cm |
| しょうが | 1かけ |
| おろし にんにく | 少々 |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| 豆板醤 | 小さじ1/2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| ●酒、塩 | |
作り方
- 1
- チンゲンサイは葉を1枚ずつはがして1cm幅の斜め切りにし、葉元の中心部分は4つ割りにする。
- 2
- 長ねぎとしょうがはみじん切りにし、残りのたれの材料と合わせ混ぜる。
- 3
- 鍋に1Lの湯を沸かし、酒大さじ2、塩小さじ1を加えて火を弱め、静かな煮立ちにする。牛肉を1枚ずつくぐらせ、ザルに上げ、粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。
- 4
- チンゲンサイを器に盛り、牛肉をのせてたれをかける。