材料(4人分)
鶏胸肉 | (大)1枚(400g) |
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(おろししょうが1かけ分 酒大さじ1 塩小さじ1/2 片栗粉小さじ1) | |
ピーマン | 6個(240g) |
長ねぎ | 20cm |
ごまみそ | |
すり白ごま | 大さじ2 |
みそ | 大さじ2 |
酒 | 大さじ1 |
みりん | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1 |
一味唐辛子 | 少々 |
ごま油 | 小さじ1 |
●油 |
作り方
- 1
- 鶏肉は食べやすい大きさの1cm厚さに切り、おろししょうが、酒、塩、片栗粉をもみ込む。
- 2
- ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除いて乱切り、長ねぎは縦半分に切って5mm幅の斜め切りにする。
- 3
- ごまみその材料を混ぜ合わせる。
- 4
- フライパンに油大さじ1を熱して1を焼く。両面に焼き色がついてきたらピーマン、長ねぎを加えて炒め合わせる。
- 5
- ピーマンに油がまわったら3を加えてなじむまで炒める。ごま油をまわし入れてひと混ぜし、器に盛る。