材料(4人分)
| 鶏胸肉 | (大)1枚(400g) |
|---|---|
| (おろししょうが1かけ分 酒大さじ1 塩小さじ1/2 片栗粉小さじ1) | |
| ピーマン | 6個(240g) |
| 長ねぎ | 20cm |
| ごまみそ | |
| すり白ごま | 大さじ2 |
| みそ | 大さじ2 |
| 酒 | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 一味唐辛子 | 少々 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| ●油 | |
作り方
- 1
- 鶏肉は食べやすい大きさの1cm厚さに切り、おろししょうが、酒、塩、片栗粉をもみ込む。
- 2
- ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除いて乱切り、長ねぎは縦半分に切って5mm幅の斜め切りにする。
- 3
- ごまみその材料を混ぜ合わせる。
- 4
- フライパンに油大さじ1を熱して1を焼く。両面に焼き色がついてきたらピーマン、長ねぎを加えて炒め合わせる。
- 5
- ピーマンに油がまわったら3を加えてなじむまで炒める。ごま油をまわし入れてひと混ぜし、器に盛る。