材料(4人分)
めかじき | 4切れ(400g) |
---|---|
(塩小さじ2/3 こしょう少々) | |
あさり (砂抜き) | 250g |
ミニトマト | 12個(150g) |
にんにく | 2かけ |
ブラック オリーブ (スライス) <サラダクラブ> | 1袋(25g) |
白ワイン | 1/3カップ |
パセリ (好みで) | 適量 |
●塩、オリーブ油 |
作り方
- 1
- あさりはバットなどに並べ、ヒタヒタの海水程度の塩水につけ、新聞紙などをかぶせて涼しい所に1時間ほどおき、再度砂を吐かせる。殻をこすり合わせながら水洗いし、水気をきる。
- 2
- めかじきは塩、こしょうをまぶし、冷蔵庫に10分以上おき、水気をふく。
- 3
- にんにくはみじん切りにする。ミニトマトはヘタを除く。
- 4
- フライパンにオリーブ油大さじ1を強めの中火で熱し、めかじき、にんにくを入れ、めかじきを軽く色づく程度に焼く。返して、あさり、ミニトマト、ブラックオリーブを加え、白ワイン、水1カップを注ぎ、ふたをする。強めの中火のまま5分ほど蒸し煮にする。
- 5
- あさりの口が開き、めかじきに火が通ったら、好みでパセリの葉をちぎって散らす。