材料(4人分)
なす | 2~3個(240g) |
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ベーコン | 4枚(80g) |
玉ねぎ | 1/4個(60g) |
にんにく | 1かけ |
じゃが芋 | 1個(180g) |
ガルバンゾ (ひよこ豆) <サラダクラブ> (蒸し) | 2袋(100g) |
水 | 2カップ |
洋風スープ の素 | 小さじ1 |
カレー粉 | 小さじ1 |
トマト ケチャップ | 大さじ2 |
塩 | 小さじ1/3 |
こしょう | 少々 |
●カレー粉、油 |
作り方
- 1
- なすはヘタを除き、縞目に皮をむいて2~3cm大の乱切りにする。ベーコンは3cm幅に切る。玉ねぎは1cm大、にんにくは薄切りにする。じゃが芋は2cm角に切って洗う。
- 2
- フライパンに油大さじ2を熱し、なす、ベーコン、玉ねぎ、にんにくを炒める。なすが色づいたら、とり出す。
- 3
- あいたフライパンに油小さじ2を熱し、じゃが芋、カレー粉小さじ1/3を入れて30秒ほど炒め、分量の水、洋風スープの素、カレー粉、トマトケチャップ、塩、こしょうを加えてふたをし、わずかに煮汁を残すようにじゃが芋がやわらかくなるまで煮る。
- 4
- 3に2を戻し入れ、ガルバンゾ、カレー粉小さじ1を加えてひと煮し、器に盛る。