材料(4人分)
| 豚肉 (しゃぶしゃぶ用) | 200g |
|---|---|
| もやし | 1袋(200g) |
| ズッキーニ | 1本(150g) |
| 玉ねぎだれ | |
| おろし 玉ねぎ | 大さじ1 |
| オリーブ油 | 大さじ3 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| こしょう | 少々 |
| レモン汁 | 大さじ1 |
| 刻み白ごま | 小さじ2 |
| ●塩 | |
作り方
- 1
- 鍋に湯を沸かしてもやしをさっとゆでて、ザルに上げる。湯の煮立ちを軽く抑え、豚肉を入れて色が変わる程度にさっとゆでて、冷水にとり、ザルに上げて水気を押さえ、食べやすい大きさにちぎる。
- 2
- ズッキーニは縦半分に切って2mm厚さの斜め切りにし、塩少々をふり、しんなりとしたら水気を絞る。
- 3
- 玉ねぎだれを作る。ボウルなどにオリーブ油、しょうゆ、塩、こしょう、レモン汁を合わせ、おろし玉ねぎを加えて混ぜる。
- 4
- もやしとズッキーニを合わせて器に盛って豚肉をのせ、3をまわしかけ、刻み白ごまをふる。