はんぺんのカリふわチーズ焼き

素朴なはんぺんがおしゃれな一皿に。チーズと一緒に焼くことで香り豊かな一品が手軽に作れます。

はんぺんのカリふわチーズ焼き

エネルギー:274kcal 塩分:2.0g

放送日

2022年8月2日

講師

まきまさ美先生

材料(4人分)

はんぺん(大)3枚
(270~300g)
4個
(こしょう少々)
パセリの
みじん切り
大さじ1
ピザ用チーズ100g
ベビー
リーフ
40g
エクストラ
バージン
オリーブ油
大さじ1
少々
小さじ2

作り方

1
はんぺんは1.5~2cm大に切る。卵はこしょうを加えて溶きほぐす。
2
フライパンにパセリを散らし、ピザ用チーズを敷きつめるように広げ入れ、火にかける。チーズが溶けはじめたら卵液を全体に流し、すぐにはんぺんを広げてのせ、上からヘラやターナーでしっかり押す。ふたをして弱火にし、5分ほど焼く。
3
卵に火が通り、チーズの香ばしい香りがしたらとり出し、8等分に切り分ける。
4
ボウルにベビーリーフを入れてエクストラバージンオリーブ油をからめ、塩、酢も加えてあえる。
5
器に34を盛り合わせる。