材料(4人分)
鶏胸肉 | 1枚(250g) |
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(塩小さじ1/4 こしょう少々 片栗粉大さじ1と1/2) | |
長ねぎ | 1本 |
たけのこ (ゆでたもの) | 100g |
生椎茸 | 6枚 |
水 | 1カップ |
オイスター ソース | 大さじ2 |
しょうゆ | 大さじ1 |
酢 | 大さじ2 |
こしょう | 少々 |
ラー油 | 小さじ1/2 ~1と1/2 |
●油 |
作り方
- 1
- 長ねぎは1cm厚さ、4cm長さの斜め切り、たけのこの上半分は5mm厚さの縦薄切り、下半分は5mm厚さのいちょう切りにする。椎茸は石づきを除いて軸は縦半分に切り、かさは7~8mm幅の薄切りにする。
- 2
- 鶏肉は皮を除いて1cm角、5cm長さの棒状に切り、塩、こしょう、片栗粉をまぶす。
- 3
- 分量の水、オイスターソース、しょうゆを混ぜ合わせる。
- 4
- フライパンに油大さじ1/2を熱して鶏肉をほぐしながら焼き、全体に焼き色がついたらとり出す。
- 5
- あいたフライパンに油大さじ1/2を熱して長ねぎ、たけのこ、椎茸をさっと炒め、3を加える。煮立ったら2分ほど煮てから鶏肉を戻し入れ、再度煮立ったら、酢、こしょう、ラー油で味をととのえる。