あさりとベーコンのマーボー豆腐

あさりとベーコンを使って、いつもと違う麻婆豆腐を作ります。豆腐は下ゆでして湯の中に入れておくと、水きりができ、煮くずれしにくくなります。

あさりとベーコンのマーボー豆腐

エネルギー:163kcal 塩分:1.5g

放送日

2022年6月20日

講師

きじまりゅうた先生

材料(4人分)

あさり
(砂抜き)
200g
木綿豆腐(大)1丁(400g)
長ねぎ1/2本(50g)
ベーコン2枚(40g)
豆板醤小さじ1
おろし
にんにく
小さじ1
1カップ
しょうゆ小さじ2
砂糖小さじ2
片栗粉小さじ2
(水大さじ1で溶く)
ラー油適量
粉山椒少々
白こしょう少々
●塩、ごま油

作り方

1
あさりはバットなどに入れ、ヒタヒタの海水程度の塩水につけて新聞紙などをかぶせ、涼しい所に1時間ほどおき、再度砂を吐かせる。殻をこすり合わせて洗い、ザルに上げ、水気をきる。
2
豆腐は2cm角に切り、フライパンに入れてかぶるくらいの水を注ぎ火にかける。沸騰したら火を止めて2~3分おく。
3
長ねぎは5mm大の粗みじん切りにし、ベーコンは5mm幅の細切りにする。
4
フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、長ねぎ、ベーコンをしんなりするまで炒める。豆板醤、おろしにんにくを加え、香りが立ったら分量の水、しょうゆ、砂糖を加えて煮立たせる。
5
豆腐の水気をきって加え、あさりをのせてふたをし、あさりの口が開いたら水溶き片栗粉でとろみをつける。ラー油、粉山椒、白こしょうを加えて混ぜ、器に盛る。