スナップえんどうとハムのおかずサラダ

彩り豊かで華やかなサラダは休日のブランチにもぴったり。シーザーサラダドレッシングは淡白なモッツァレラチーズととてもよく合います。

スナップえんどうとハムのおかずサラダ

エネルギー:246kcal 塩分:1.6g

放送日

2022年5月14日

講師

宮本和秀先生

材料(4人分)

スナップ
えんどう
12個(80g)
パプリカ
(黄)
1個(150g)
ハム
(厚切り)
200g
ゆで卵2個
モッツァレラ
チーズ
(小粒)
1袋(90g)
キユーピー
シーザー
サラダ
ドレッシング
適量
●塩、油

作り方

1
スナップえんどうは筋をとり、パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、3cm長さ、2mm幅に切る。沸騰した湯に塩適量を入れてスナップえんどうとパプリカを1分ほどゆでる。ザルに上げ、スナップえんどうは斜め半分に切る。
2
ハムは1.5cm角に切る。フライパンに油小さじ2を熱してこんがりと焼き色がつくように炒める。
3
ゆで卵はくし形切りにする。
4
器にスナップえんどう、パプリカ、ハム、ゆで卵、モッツァレラチーズを盛り合わせ、ドレッシングをかけ、混ぜながら食べる。