長芋のポタージュ

旬の長芋で作るやさしい味わいのポタージュ。玉ねぎはじっくり炒めることで甘くなり、長芋とよくなじみます。

長芋のポタージュ

エネルギー:178kcal 塩分:1.7g

放送日

2022年4月21日

講師

まきまさ美先生

材料(4人分)

長芋300g
玉ねぎ(小)1個(150g)
白ワイン大さじ2
1と1/2カップ
生ハム
(薄切り)
60g
牛乳1と1/2カップ
小さじ1
粗びき黒こしょう
(好みで)
少々
●オリーブ油

作り方

1
玉ねぎはみじん切りにする。生ハムは一口大にちぎる。
2
鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、玉ねぎを弱火で炒め、しんなりして透明になったら白ワイン、分量の水を加えて中火にし、煮立ったら弱火で10分ほど煮る。
3
長芋は皮をむき、すりおろす。
4
2の火を止め、3を加えてよく混ぜ、牛乳、塩も加える。混ぜながら煮立て、ときどき鍋底をこすりながら弱火で5分ほど煮る。
5
器に盛り、生ハムをのせ、好みで粗びき黒こしょうをふる。