水菜とベーコンのペペロンチーノ

赤唐辛子、にんにく、ベーコンは弱火でじっくり炒めて風味を引き出します。水菜はさっとゆでて、シャキシャキの食感を残して仕上げます。

水菜とベーコンのペペロンチーノ

エネルギー:456kcal 塩分:1.5g

放送日

2022年3月4日

講師

三宅隆二先生

材料(4人分)

スパゲティ240g
ベーコン5枚(100g)
水菜1わ(200g)
赤唐辛子2本
にんにく2かけ
洋風スープの素1個
エクストラバージンオリーブ油大さじ1
●塩、オリーブ油

作り方

1
ベーコンは1cm幅に切る。水菜は5cm長さに切る。赤唐辛子は種を除く。にんにくは粗みじん切りにする。
2
鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量を入れ、スパゲティを表示時間より1分ほど短くゆでる。ゆで上がる30秒前に水菜も入れてさっとゆでる。ゆで汁1カップをとりおく。
3
フライパンにオリーブ油大さじ3、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、赤唐辛子が赤黒くなったらにんにくを入れる。香りが立ったらベーコンも加え、焼き色がつく程度にじっくり炒める。
4
スパゲティのゆで汁、洋風スープの素を加えて中火で煮立たせ、水気をきったスパゲティと水菜を加えて混ぜ合わせる。仕上げにエクストラバージンオリーブ油をまわし入れる。