ちくわと長芋のみそグラタン

みそとマヨネーズで調味する和風グラタン。ホワイトソースの代わりに長芋のすりおろしを使った手軽なグラタンです。切った長芋との食感も楽しめる、ほっくりやさしい仕上がりです。

ちくわと長芋のみそグラタン

エネルギー:198kcal 塩分:2.0g

放送日

2022年2月26日

講師

こてらみや先生

材料(4人分)

長芋500g
細ねぎ1/2わ(50g)
ちくわ4本(100g)
みそ大さじ2
マヨネーズ大さじ2
削りがつお適量
七味唐辛子(好みで)少々
●バター

作り方

1
長芋は皮つきのまま、200gは1cm厚さの輪切りにしてから1cm幅に切り、残りはすりおろす。
2
細ねぎは葉元と葉先の半分に分け、それぞれ小口切りにする。ちくわは5mm厚さの輪切りにする。
3
フライパンにバター10gを熱し、ちくわと1cm幅に切った長芋を色づくまで炒める。
4
ボウルにみそ、マヨネーズを混ぜ合わせ、すりおろした長芋、細ねぎの葉元、3を加えて混ぜ合わせる。
5
耐熱の器の内側にバター適量をぬり、4を入れる。上にバター20gをちぎってのせ、230℃に予熱したオーブンで15分ほど焼く。焼けたら細ねぎの葉先、削りがつおをのせ、好みで七味唐辛子をふる。