フライパンカレーポテトグラタン

カレー味のポテトグラタンはオーブンがなくても、1つのフライパンで手軽に作れます。たっぷりのじゃが芋とひき肉で食べごたえもあります。

フライパンカレーポテトグラタン

1/4量/エネルギー:530kcal 塩分:2.2g

放送日

2022年2月19日

講師

こてらみや先生

材料(4~6人分)

合びき肉200g
じゃが芋4個(640g)
にんにく1かけ
しょうが1かけ
玉ねぎ(大)1個(240g)
カレー粉大さじ1と1/2
トマトケチャップ大さじ2
ウスターソース大さじ1
牛乳1と1/2カップ
バター20g
ピザ用チーズ80g
パン粉1/2カップ
パセリのみじん切り適量
●塩、油

作り方

1
じゃが芋は皮をむき、5mm厚さの半月切りにする。にんにく、しょうが、玉ねぎはみじん切りにする。
2
フライパンに油大さじ2とパン粉を混ぜ合わせ、弱火にかけてきつね色になるまで炒め、ペーパータオルの上にとり出す。
3
あいたフライパンに油大さじ1を熱し、にんにく、しょうが、玉ねぎ、塩小さじ1/2を入れて炒める。玉ねぎが薄く色づいたら、ひき肉を加えて強火で炒める。肉の色が変わってきたらカレー粉、トマトケチャップ、ウスターソースを加え、中火で炒めて火を通し、とり出す。
4
あいたフライパンに牛乳、バター、じゃが芋、塩小さじ1/2を入れてさっと混ぜ、煮立ったらふたをし、弱めの中火でじゃが芋がやわらかくなるまで10~15分蒸し煮にする。焦げつかないように途中1~2度、底から混ぜる。
5
ふたをとって火を強め、底から混ぜるようにしてじゃが芋を粗くつぶし、とろみがついてきたら3を戻し入れてよく混ぜる。
6
ピザ用チーズを広げてのせ、ふたをして5分ほど弱火にかけ、チーズを溶かして火を止める。2、パセリを全体にかける。