ツナのチーズリエットとクレープ

ツナとクリームチーズを合わせて、フランス料理のリエットに見立てた一品。卵とバターの代わりにマヨネーズを混ぜて焼いたクレープに巻いて食べます。

ツナのチーズリエットとクレープ

エネルギー:393kcal 塩分:1.4g

放送日

2021年12月22日

講師

きじまりゅうた先生

材料(4人分)

リエット(作りやすい分量)
クリームチーズ200g
ライトツナ(フレーク)<サラダクラブ>1袋(80g)
小さじ1/2
クレープ生地
マヨネーズ大さじ2
砂糖小さじ1
牛乳1カップ
小麦粉100g
粗びき黒こしょう少々
レモン適量

作り方

1
クリームチーズは常温にもどし、ツナ、塩を混ぜ合わせる。器に詰め、冷蔵庫で冷やし固める。
2
ボウルにマヨネーズ、砂糖を入れ、牛乳を注いで混ぜ、小麦粉も混ぜて生地を作る。冷蔵庫で1時間ほど休ませる。
3
フライパンを火にかけ、生地の1/4量を広げ、1分30秒ほど焼いて色づいたら返し、さらに1分焼く。残りも同様に焼く。
4
クレープに1をのせて巻き、粗びき黒こしょうをふり、カットしたレモンを絞る。