れんこんの白みそポタージュ

れんこんのとろみを生かしたポタージュ。白みその甘みとコクが加わって、滋味深い味わいです。

れんこんの白みそポタージュ

エネルギー:275kcal 塩分:2.3g

放送日

2021年12月21日

講師

きじまりゅうた先生

材料(4人分)

れんこん(太めのもの)400g
ベーコン2枚(40g)
玉ねぎ1/2個(100g)
牛乳1と1/2カップ
白みそ大さじ3
小さじ1/4
片栗粉小さじ1~大さじ1
(倍量の水で溶く)
粗びき黒こしょう少々
●酢、オリーブ油、油

作り方

1
れんこんはピーラーで皮をむき、2~3mm厚さの半月切りにする。皮は酢適量を加えた水にさらす。
2
ベーコンは5mm幅の細切り、玉ねぎは2~3mm幅の縦薄切りにする。
3
鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、玉ねぎ、ベーコン、れんこんを5~6分炒め、火が通ったら、飾り用に少量とり出す。水1と1/2カップを加え、煮立ったらふたをして弱火で10分ほど煮る。
4
れんこんの皮の水気をふき、フライパンに入れ、かぶるくらいの油を注いで火にかける。カリッとしてきつね色になったらとり出す。
5
3をハンドブレンダーにかけてなめらかになるまで攪拌(かくはん)し、牛乳、白みそ、塩を加えてのばし、火にかけて温める。とろみが弱ければ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
6
器に5を注ぎ、4、飾り用の具をのせ、オリーブ油適量、粗びき黒こしょうをかける。