材料(4人分)
鶏胸肉(皮なし) | (大)1枚(350g) |
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(塩、こしょう各少々 片栗粉小さじ2) | |
長ねぎ | 6cm |
にんにく | 1かけ |
赤唐辛子 | 1/2本 |
カリフラワー | 1個(正味220g) |
木くらげ(乾燥) | 6枚 |
水 | 大さじ3 |
紹興酒、または酒 | 大さじ2 |
水 | 1/4カップ |
しょうゆ | 小さじ2 |
鶏ガラスープの素 | 小さじ1 |
五香粉 | 少々 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
●油 |
作り方
- 1
- 鶏肉は一口大のそぎ切りにし、塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
- 2
- 長ねぎは斜め薄切り、にんにくは薄切り、赤唐辛子は小口切りにする。カリフラワーはやや小さめの小房に分けて洗う。木くらげは水でもどし、大きいものはちぎる。
- 3
- 水1/4カップ、しょうゆ、鶏ガラスープの素、五香粉、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
- 4
- フライパンに油大さじ1を熱し、鶏肉を並べて両面を焼き、火が通ったらとり出す。
- 5
- 4のフライパンに長ねぎ、にんにく、赤唐辛子、カリフラワーを入れて軽く炒め、水大さじ3、紹興酒、木くらげを加えてふたをし、弱めの中火でほとんど水分がなくなるまで加熱する。
- 6
- 4を戻し入れ、3を加えてからめるように炒め、器に盛る。