しょうがワンタン鍋

すりおろしたしょうがをたっぷり入れたワンタンが主役の鍋。細くせん切りにして黒酢に漬けたしょうがを薬味にしていただきます。厚めにむいたしょうがの皮を加えたスープは風味豊かに仕上がります。

しょうがワンタン鍋

エネルギー:335kcal 塩分:4.0g

放送日

2021年12月4日

講師

こてらみや先生

材料(4人分)

ワンタンの皮40枚
豚ひき肉200g
しょうが3かけ(60g)
長ねぎ20cm
大さじ1
しょうゆ大さじ1と1/3
こしょう少々
1個
片栗粉大さじ2
春雨40g
チンゲンサイ4株(400g)
つゆ
干し椎茸4枚(15g)
大さじ3
みりん大さじ2
しょうゆ大さじ2
小さじ1
黒酢大さじ2

作り方

1
しょうが1かけは皮つきのまますりおろす。2かけは皮を厚めにむいて針しょうがにし、黒酢に漬ける。皮はとりおく。
2
干し椎茸はかぶるくらいの水につけてもどす。石づきを除き、水気を絞って薄切りにする。もどし汁はとりおく。
3
長ねぎはみじん切りにする。春雨は水につけてもどし、食べやすい長さに切る。チンゲンサイは根元に切り込みを入れ、食べやすい大きさに裂く。
4
ボウルにひき肉、おろししょうが、長ねぎ、酒、しょうゆ、こしょう、卵、片栗粉を入れ、箸でまとまる程度に混ぜる。
5
ワンタンの皮の中央に4の肉だねを等分にのせ、皮の縁に水をつけ、空気を抜きながら三角に包む。
6
干し椎茸のもどし汁に水を足して1.2Lにし、鍋に入れる。干し椎茸としょうがの皮、つゆの材料を加えて火にかける。沸騰したらアクを除き、ワンタン、チンゲンサイ、春雨を各適量入れ、火を通す。
7
黒酢に漬けた針しょうがを添え、ワンタンにのせて食べる。野菜と春雨はそのまま食べる。