材料(4人分)
かき(むき身・加熱用) | 350g |
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長ねぎ | 1本(100g) |
にんにく | 2かけ |
豆板醤 | 小さじ1~1と1/2 |
トマトケチャップ | 大さじ3 |
オイスターソース | 大さじ1 |
片栗粉 | 小さじ1 |
こしょう | 少々 |
水 | 1/3カップ |
●片栗粉、油、ごま油 |
作り方
- 1
- 長ねぎは斜め薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。
- 2
- トマトケチャップ、オイスターソース、片栗粉、こしょうをよく混ぜ、分量の水も加えて混ぜ合わせる。
- 3
- ボウルにかきを入れ、片栗粉大さじ1と水少々を加えてからめ、水洗いし、ザルに上げて水気をきる。
- 4
- かきの水気をよくふき、片栗粉適量をまぶす。
- 5
- フライパンに油大さじ1~2を熱し、4を並べ入れ、強めの中火で焼き色をつけながら火を通し、とり出す。
- 6
- フライパンをふき、油大さじ1と1を入れて強めの中火で炒め、長ねぎがしんなりしたら豆板醤を加えて軽く炒め、2を加えて煮立て、5を戻し入れてソースをからめ、ごま油小さじ1をまわし入れる。