洋風きのこペースト・きのこの即席スープ

●洋風きのこペースト

アレンジも多様なペーストは、きのこのうまみと香りが口いっぱいに広がります。密閉容器に入れたり、しっかりとラップをすることで冷蔵庫で1週間ほど保存可能です。

●きのこの即席スープ

洋風きのこペーストで作る簡単スープ。牛乳を沸騰させずに温めるのがポイントです。

洋風きのこペースト・きのこの即席スープ

全量/エネルギー:274kcal 塩分:7.5g

放送日

2021年11月24日

講師

きじまりゅうた先生

材料(作りやすい分量)

洋風きのこペースト

しめじ(大)1パック(150g)
えのき茸(大)1袋(200g)
マッシュルーム(ホワイト)(大)1パック(150g)
にんにく2かけ
大さじ3
小さじ1と1/2
クラッカー適量
●オリーブ油

材料(1人分)

きのこの即席スープ

洋風きのこペースト大さじ3
牛乳3/4カップ
バター10g

作り方


洋風きのこペースト

1
にんにくはつぶして芯を除き、7~8mm大の粗みじん切りにする。しめじは根元を除き、小房に分ける。えのき茸は根元を除き、2cm長さに切る。マッシュルームは石づきを除き、1cm幅に切る。
2
鍋ににんにく、オリーブ油大さじ1を入れて火にかける。香りが立ったらきのこを加え、しんなりするまで3分ほど炒める。酒、塩を加えてふたをし、弱めの中火で7~8分蒸し煮にする。
3
2をフードプロセッサー、もしくはハンドブレンダーにかけてなめらかにする。
4
器にきのこペーストを盛り、クラッカーにのせて食べる。

きのこの即席スープ

鍋に洋風きのこペースト、牛乳、バターを入れて火にかける。ときどき混ぜながら、温める。