即席塩豚と大根のスープ

薄切り肉を30分ほど塩漬けにして、そのままスープへ。塩豚のうまみがスープに溶け込み、大根と春雨もおいしくなります。

即席塩豚と大根のスープ

エネルギー:249kcal 塩分:1.8g

放送日

2021年11月5日

講師

まきまさ美先生

材料(4人分)

豚肩ロース肉(薄切り)200g
(塩小さじ1)
大根400g
青ねぎ1~2本(100g)
緑豆春雨50g
4と1/2カップ
大さじ3
鶏ガラスープの素小さじ2
ごま油小さじ4
すり白ごま適量
粗びき黒こしょう(好みで)適量

作り方

1
豚肉は5cm長さに切る。ポリ袋に入れ、塩をまぶしてもみ込み、30分ほどおく。
2
大根は皮をむき、5mm厚さのいちょう切りにする。青ねぎは小口切りにする。春雨はたっぷりの熱湯をかけてもどし、ザルに上げて湯をきり、長ければ食べやすい長さに切る。
3
鍋に分量の水、酒、鶏ガラスープの素、大根を入れて煮立て、1を加えてほぐす。アクを除きながら大根がやわらかくなるまで弱火で15分ほど煮る。強火にして春雨を加え、煮立ったら青ねぎを加える。
4
器に盛ってごま油をかけ、すり白ごま、好みで粗びき黒こしょうをふる。