ズッキーニシューマイ

ズッキーニの歯ざわりがアクセントになったシューマイ。ひき肉は塩を練り混ぜ、粘りを出してからほかの調味料や具材と合わせます。

ズッキーニシューマイ

エネルギー:291kcal 塩分:2.1g

放送日

2021年9月15日

講師

三宅隆二先生

材料(4人分)

豚ひき肉300g
(塩小さじ1)
ズッキーニ1本(150g)
玉ねぎ1/2個(100g)
しょうが1/2かけ
しょうゆ小さじ2
大さじ1
砂糖小さじ1
ごま油小さじ1
片栗粉大さじ2
1個
シューマイの皮30枚

作り方

1
ズッキーニは5mm角に切る。玉ねぎは粗みじん切り、しょうがはみじん切りにする。
2
ボウルにひき肉、塩を入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。
3
2、しょうゆ、酒、砂糖、ごま油、片栗粉、溶いた卵を加えて混ぜ合わせる。
4
親指と人さし指で輪を作ってシューマイの皮をのせ、等分した肉だねをのせ、スプーンなどで軽く押さえながら包む。
5
蒸気の上がった蒸し器で4を10分ほど蒸す。串を刺し、透明な汁が出れば蒸し上がり。