イタリアントマトそうめん

完熟トマトがソース代わりになり、使う調味料は少なくてもうまみはしっかり。爽やかに香るバジルが食欲をそそります。

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エネルギー:405kcal 塩分:1.1g

放送日

2021年8月7日

講師

こてらみや先生

材料(4人分)

そうめん4束(200g)
トマト(完熟)2個(400g)
にんにく1/2かけ
小さじ2/3
レモン汁大さじ1
バルサミコ酢大さじ1
オリーブ油大さじ1
モッツァレラチーズ1個(100g)
バジル適量
エクストラバージンオリーブ油適量
粗びき黒こしょう少々

作り方

1
にんにくの切り口をボウルにこすりつけ、香りを移す。
2
トマトはヘタをとって十文字に浅く切り目を入れ、沸騰した湯に入れる。皮がめくれてきたら、冷水にとって皮をむく。縦半分に切って薄切りにし、1のボウルに入れる。
3
2に塩、レモン汁、バルサミコ酢、オリーブ油を加え、混ぜ合わせる。
4
鍋に湯を沸かし、そうめんを表示時間通りにゆでる。流水で洗ってぬめりをとりながらしめて、しっかり水気をとる。
5
34を加えてあえ、汁ごと器に盛る。ちぎったモッツァレラチーズとバジルをのせ、エクストラバージンオリーブ油をまわしかけ、粗びき黒こしょうをふる。