パプリカの冷たいスープ

パプリカとじゃが芋、玉ねぎの自然な甘みを生かしたスープです。パプリカの色合いが食卓を華やかにしてくれます。

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エネルギー:150kcal 塩分:1.4g

放送日

2021年6月28日

講師

宮本和秀先生

材料(4人分)

パプリカ(赤)1個(180g)
じゃが芋1個(150g)
玉ねぎ1/4個(60g)
2カップ
洋風スープの素小さじ1
ローリエ1枚
牛乳1カップ
生クリーム1/4カップ
適量
こしょう少々
ロースハム2枚
エクストラバージンオリーブ油適量

作り方

1
パプリカはフォークなどを刺して直火で皮全体が黒くなるまで焼く。水洗いして表面の薄皮をむき、縦半分に切って種をとり出し、4等分程度に切る。
2
じゃが芋、玉ねぎは縦薄切りにする。
3
鍋にじゃが芋と玉ねぎ、分量の水、洋風スープの素、ローリエを入れてふたをし、弱めの中火で十分にやわらかくなるまで煮て粗熱をとる。
4
3のローリエをとり出してミキサーに入れ、1も加えてなめらかになるまで攪拌(かくはん)し、鍋に移す。
5
4を火にかけ、牛乳と生クリームを加えてひと煮し、塩、こしょうで味をととのえる。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。
6
5を器に盛り、ハムのみじん切りをのせ、エクストラバージンオリーブ油をかける。