ロメインレタスとベーコンのブレゼ

少しの水分で素材を蒸し煮にする、フランス料理の調理法「ブレゼ」。ロメインレタスやベーコンのうまみをじっくりと引き出します。

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エネルギー:206kcal 塩分:1.8g

放送日

2021年6月1日

講師

宮本和秀先生

材料(4人分)

ロメインレタス1個(400g)
ベーコン4枚(80g)
大豆<サラダクラブ>(蒸し)2袋(120g)
白ワイン1/4カップ
1/4カップ
洋風スープの素小さじ1
トマトケチャップ小さじ2
少々
こしょう少々
オリーブ油大さじ1
粉チーズ(好みで)適量

作り方

1
ロメインレタスは4つ割りにして洗う。ベーコンは3cm幅に切る。
2
鍋にロメインレタスを並べ、ベーコンと大豆を散らす。白ワイン、分量の水、洋風スープの素、トマトケチャップ、塩、こしょう、オリーブ油を加えて火にかける。
3
煮立ったら弱火にし、ふたをして10分ほど蒸し煮にする。器に盛り、好みで粉チーズをふる。