材料(4人分)
えび(殻つき・無頭) | (小)30尾(300g) |
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レタス | 1個(350g) |
赤唐辛子 | 1/2本 |
にんにく | 1かけ |
アンチョビー | 3枚(10g) |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
洋風スープの素 | 小さじ1 |
白ワイン | 大さじ2 |
●片栗粉、オリーブ油 |
作り方
- 1
- えびは竹串などで背ワタをとり除き、殻をむく。ボウルに入れ、片栗粉適量と少量の水を加えてもみ、汚れを落とす。水で2~3回洗い、水気をふく。
- 2
- レタスは芯の部分を手のひらで押してからひねってとり除く。縦4等分に切り、外葉の大きな部分は手で半分にちぎる。
- 3
- 赤唐辛子は種をとる。にんにく、アンチョビーはみじん切りにする。
- 4
- フライパンにオリーブ油大さじ3、赤唐辛子を入れ、弱火で赤黒くなるまで炒める。にんにく、アンチョビーを加え、香りが立ったら塩、こしょうをふったえびを入れて炒める。
- 5
- えびの色が変わったらレタスを加えてさっと油を回し、洋風スープの素と白ワインをふる。ふたをして1分ほど蒸して、器に盛る。