ぶ厚い卵サンド

シンプルな味つけで、厚みのあるふわふわの卵サンド。スクランブルエッグをオムレツ形にしてから蒸らすと、卵に程よく火が入ります。

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エネルギー:570kcal 塩分:2.6g

放送日

2021年4月12日

講師

きじまりゅうた先生

材料(4人分)

食パン(8枚切り)8枚
8個
スライスチーズ8枚
粗びき黒こしょう少々
バター20g
マヨネーズ大さじ2
牛乳大さじ2

作り方

1
食パンの上にスライスチーズをのせ、粗びき黒こしょうをふる。
2
ボウルにマヨネーズと牛乳を入れ、卵を割り入れてしっかりとかき混ぜる。
3
2人分ずつ作る。フライパンを弱めの中火にかけてバター10gを入れ、細かい泡が出はじめたら、卵液の半量を注ぐ。箸でかき混ぜながら、半熟状のスクランブルエッグを作り、ゴムベラで手前に寄せてオムレツ形に整える。火を止めてふたをし、30秒ほど蒸らす。
4
3をゴムベラで4~6等分に切り分け、パン2枚の上に均等の厚さにのせ、もう1枚のパンではさむ。残りも同様に作る。
5
軽く重石をして2分ほど休ませ、1つを3等分に切り分ける。