材料(4人分)
| 鶏ひき肉 | 200g |
|---|---|
| にら | (大)1わ(120g) |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| しょうが | 1/2かけ |
| 木綿豆腐 | 1丁(330g) |
| 卵 | 3個 |
| だし汁 | 大さじ2 |
| 片栗粉 | 小さじ2 |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| 酒 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ2 |
| ●塩、油 | |
作り方
- 1
- にらは5cm長さに切り、玉ねぎは5mm幅の縦薄切り、しょうがはせん切りにする。
- 2
- 豆腐はペーパータオルに包んで耐熱容器にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)に2分かけて水気をきり、粗熱をとって3cm大に切る。
- 3
- 卵、だし汁、片栗粉、塩少々を混ぜ合わせる。
- 4
- しょうゆ、酒、砂糖を混ぜ合わせる。
- 5
- フライパンに油大さじ1を強火で熱し、3を入れる。大きくかき混ぜて、卵がふわっとしたら、とり出す。
- 6
- 5のフライパンに油大さじ1を足し、しょうがを炒める。香りが立ったらひき肉を加えて塩少々をふり、色が変わるまで炒める。玉ねぎ、にらを加えて炒め、しっとりしてきたら豆腐を加えてさっと混ぜる。
- 7
- 6に4を加え、全体がなじんだら5を戻し入れ、さっと混ぜ合わせる。