材料(4人分)
鶏ひき肉 | 200g |
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にら | (大)1わ(120g) |
玉ねぎ | 1/2個(100g) |
しょうが | 1/2かけ |
木綿豆腐 | 1丁(330g) |
卵 | 3個 |
だし汁 | 大さじ2 |
片栗粉 | 小さじ2 |
しょうゆ | 大さじ2 |
酒 | 大さじ2 |
砂糖 | 大さじ2 |
●塩、油 |
作り方
- 1
- にらは5cm長さに切り、玉ねぎは5mm幅の縦薄切り、しょうがはせん切りにする。
- 2
- 豆腐はペーパータオルに包んで耐熱容器にのせ、ラップをして電子レンジ(600W)に2分かけて水気をきり、粗熱をとって3cm大に切る。
- 3
- 卵、だし汁、片栗粉、塩少々を混ぜ合わせる。
- 4
- しょうゆ、酒、砂糖を混ぜ合わせる。
- 5
- フライパンに油大さじ1を強火で熱し、3を入れる。大きくかき混ぜて、卵がふわっとしたら、とり出す。
- 6
- 5のフライパンに油大さじ1を足し、しょうがを炒める。香りが立ったらひき肉を加えて塩少々をふり、色が変わるまで炒める。玉ねぎ、にらを加えて炒め、しっとりしてきたら豆腐を加えてさっと混ぜる。
- 7
- 6に4を加え、全体がなじんだら5を戻し入れ、さっと混ぜ合わせる。