材料(4人分)
グリンピース | 正味120g |
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鶏もも肉 | 1枚(250g) |
(酒大さじ1 塩、こしょう各少々 片栗粉小さじ2) | |
にんじん | 1/2本(80g) |
玉ねぎ | 1/2個(120g) |
生椎茸 | 3枚(50g) |
しょうが | 1/2かけ |
水 | 1と1/4カップ |
鶏ガラスープの素 | 小さじ1/2 |
酒 | 大さじ2 |
塩 | 小さじ1/4 |
こしょう | 少々 |
砂糖 | 小さじ1/2 |
しょうゆ | 小さじ1 |
片栗粉 | 小さじ2 |
(倍量の水で溶く) | |
ごま油 | 小さじ1 |
●塩、油 |
作り方
- 1
- 鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、グリンピースを3分ほどゆでて、水にとってザルに上げる。
- 2
- 鶏肉は1cm大に切り、酒、塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
- 3
- にんじんは1cm角、玉ねぎは1cm大に、椎茸は石づきを除き1cm大に切る。しょうがは細切りにする。
- 4
- フライパンに油大さじ1を熱し、鶏肉を3分ほど炒め、にんじん、玉ねぎ、椎茸、しょうがを加えてひと炒めする。
- 5
- 4に分量の水、鶏ガラスープの素、酒、塩、こしょう、砂糖、しょうゆを加えてふたをし、弱めの中火で3~4分煮る。
- 6
- 5にグリンピースを加え混ぜ、水溶き片栗粉でとろみをつける。ごま油を加え、ひと煮して器に盛る。