「野菜とうずら卵のピクルス」で炒め酢豚

ピクルスで酢豚を作ると、野菜を切る手間が省け、味も決まりやすいのがうれしい。ピクルス液まで活用できる、使い勝手のよいレシピです。

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エネルギー:458kcal 塩分:2.1g

放送日

2021年3月6日

講師

こてらみや先生

材料(1.5Lの耐熱の保存びん 1本分)

野菜とうずら卵のピクルス

玉ねぎ1/2個(100g)
にんじん1本(150g)
大根5cm(250g)
セロリ1本(80g)
カリフラワー1/2個(正味200g)
にんにく1かけ
うずら卵水煮<サラダクラブ>2袋(12個)
ピクルス液
1と1/2カップ
2カップ
小さじ2と1/2
砂糖大さじ3
粒黒こしょう小さじ1/2
赤唐辛子1/2本
ローリエ1枚

材料(4人分)

炒め酢豚

野菜とうずら卵のピクルス約1/2量(350g)
豚肉(切り落とし)250g
(酒、しょうゆ、片栗粉各小さじ1)
しょうが1かけ
野菜とうずら卵のピクルス液1/4カップ
トマトケチャップ大さじ2
しょうゆ小さじ2
砂糖大さじ1
大さじ1
片栗粉小さじ2
こしょう少々
ごま油小さじ2
●油

作り方

野菜とうずら卵のピクルス

1
玉ねぎは8等分のくし形切り、にんじんと大根は1.5cm角の拍子木切り、セロリは1cm幅、5~6cm長さの斜め切りにする。カリフラワーは小房に分ける。にんにくは3等分に切る。
2
清潔な耐熱のびんに、1、うずら卵をなるべくすき間ができないように詰める。
3
ピクルス液の材料を鍋に入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして1分ほど煮立てる。2のびんに注ぎ入れ、粗熱がとれたらふたをし、冷蔵庫で保存する。2日目ぐらいからが食べごろ。

炒め酢豚

1
しょうがはせん切りにする。豚肉は大きければ食べやすく切り、酒、しょうゆ、片栗粉をもみ込む。
2
野菜とうずら卵のピクルス液、トマトケチャップ、しょうゆ、砂糖、酒、片栗粉を合わせておく。
3
フライパンに油小さじ2を熱してしょうがを炒め、香りが立ったら豚肉を加えて炒める。肉の色が変わってきたら、野菜とうずら卵のピクルス、水1/4カップを加えて火を強め、水分を飛ばしながら炒める。
4
2をかき混ぜながら3に加え、ツヤが出てとろりとするまで炒める。
5
仕上げにこしょうをふり、ごま油をまわし入れる。