材料(4人分)
木綿豆腐 | 2丁(600~700g) |
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大根 | 1/4本(300g) |
スプラウト(ブロッコリーなど) | (正味)20g |
桜えび(乾燥) | 大さじ2 |
黒ごま | 大さじ1/2 |
だし汁 | 3/4カップ |
みりん | 大さじ3 |
しょうゆ | 大さじ2 |
●片栗粉、油 |
作り方
- 1
- 豆腐はそれぞれ4等分に切る。
- 2
- 大根は皮をむき、すりおろして軽く水気をきる。スプラウトは根元を除き、長さを半分に切る。大根おろしにスプラウト、桜えびを加え、黒ごまを軽く指でひねりつぶしながら加えてあえる。
- 3
- フライパンに油を2cm深さほどに入れ170℃に熱する。豆腐の水気をふき、片栗粉をしっかりまぶして入れる。底が固くなってきたら、返しながら揚げる。全体が少しふくらみ、表面がカラッとしたら油をきる。
- 4
- 大きめの耐熱容器にみりんを入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)に1分かけてアルコール分を飛ばし、だし汁、しょうゆを加え、ラップをして電子レンジに2分ほどかけて温める。
- 5
- 器に3を盛って4をかけ、2をのせる。