材料(4人分)
牛肉(しゃぶしゃぶ用) | 200g |
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こんにゃく | (大)1枚(300g) |
長ねぎ | (大)2本(300g) |
にんにく | 2かけ |
砂糖 | 大さじ2 |
しょうゆ | 大さじ3 |
温泉卵 | 4個 |
●酢、油 |
作り方
- 1
- こんにゃくは3mm厚さの薄切りにし、酢大さじ1をからめ、洗って水気をきる。
- 2
- 長ねぎは1cm幅、5cm長さの斜め切り、にんにくは3mm厚さの輪切りにする。牛肉は6~7cm幅に切る。
- 3
- フライパンに油大さじ1を熱し、長ねぎとにんにくをしんなりするまで炒める。
- 4
- 具を端に寄せ、あいたところに牛肉を入れる。色が変わったらひと混ぜし、こんにゃく、砂糖、しょうゆを加えて、炒める。調味料がなじんだら、水1/2カップを加えて煮立たせ、2~3分煮る。
- 5
- 器に盛り、温泉卵をのせる。